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健康的十项标准

1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准:  精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作   
    1处世乐观,态度积极。乐于承担任务,不挑剔;  
    2.良好的休息习惯,睡眠良好;   
    3.应变能力强,能适应各种环境变化;   
    4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;   
    5.体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;   
    6.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;   
    7.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;   
    8.头发光洁,无头屑;   
    9.肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。   
    10. 足趾活动性好,足弓弹性好,肌肉平衡能力好,脚且没有疼痛、没有拇外翻。